Sağlıklı cinsel yaşam; iki yetişkin birey arasında karşılıklı onayın, eşit söz hakkının, etkin katılımın ve ortak doyumun yaşandığı bir bedensel etkileşimdir. Ancak bazen cinsel birlikteliklerde sorun yaşanabilir. Bu da ilişkilerde sıkıntılara yol açabilir. Naz Berfu Akbaş, ilişkilerde cinselliğin etkisi, ortaya çıkabilen sorunlar ve daha fazlası hakkında merak edilen soruları yanıtladı. Cinsellik önce kendini tanımakla başlar. Ancak kendini seven, kendiyle barışık olan ve güvenen insan karşısındakine bu olumlu duygularla yönelebilir. Sağlıklı bir ilişki için öncelikle eşlerin birbirlerine karşı sevgi, güven Evlilikte Seks Nasil Olmali yakınlık hissetmeleri gereklidir. Bu şartların varlığında cinsel hayat eşlerin birbirlerine en yakın oldukları durumdur. Her birey cinsellikte kendini mutlu, güvende, saygı görüyor ve seviliyor hissederse bu ilişkiyi daha da güçlendiren bir unsur olacaktır. Cinsel dürtü, üreme ve soyun devamı açısından doğuştan itibaren sahip olduğumuz en temel dürtülerden biridir. Özellikle ergenlikle birlikte östrojen ve testesteron olarak adlandırılan sex hormonlarımız daha birçok hormonun da etkileşimiyle bizi cinsel ilişki kurmaya yönlendirmeye başlar. Ancak her bireyin cinselliği nasıl yaşamak istediği farklılıklar gösterir. Mutlu ve doyurucu cinselliğin ilk koşulu karşılıklı saygı ve eşler arası etkin iletişim ve paylaşımdır. Mutlu bir cinsel yaşam, karşılıklı güven, dürüstlük, açıklık, paylaşım ve saygı üzerine temellendirilmelidir. Eşler cinsellikle ilgili beklentilerini, neyi sevip neyi sevmediklerini açık ve net bir şekilde paylaşabilmelidir. Çünkü her insanın cinsellikle ilgili beklentileri farklı olur. Cinselliği bu şekilde yaşayabilen çiftler zaten yeterli bir güven ve yakınlık ilişkisi kurabilmiş olduklarından, ilişkilerinin kalitesi de doğrusal olarak artmış olacaktır. Böyle bir genelleme yapmak doğru değildir. Her bireyin cinsel ilişki sıklığı ihtiyacı farklıdır. Yaygın olan görüş, erkeklerin kadınlara göre daha istekli olduğu yönünde olsa da, bu tarz toplumsal dayatmalar bireyleri cinselliklerini istedikleri gibi yaşayabilme konusunda engelleyebilir. Önemli olan çiftin cinsel birliktelik yaşama sıklığı açısından uyumlu olmalarıdır. Kimi çiftler haftada birkaç kez beraber olmayı seçebilir, kimileri ise birkaç ayda bir cinsel ilişki yaşarlar, ama bu birbirlerini daha az sevdikleri ve hayatla Evlilikte Seks Nasil Olmali daha az şey paylaştıkları anlamına gelmez. Cinsel hayat evliliğin önemli parçalarından biridir. Eşlerin birbirlerine ruhen ve bedenen en yakın oldukları durumdur. Karşılıklı sevginin, güveninsevdiğini ve sevildiğini hissetmenin en yoğun yaşandığı anlardır. Bu nedenle çiftler cinsel yaşamlarına önem vermelidirler. Evlilik hayatı boyunca bazı dönemler hamilelik, doğum, bebek bakımı, yoğun iş hayatı, hastalıklar, menopoz gibiçiftleri cinsel hayatlarını sağlıklı bir şekilde yaşama konusunda zorlayabilir. Böyle dönemlerde karşılıklı ilgi ve iletişimi ihmal etmeden yakınlığı koruyabilmek, cinsel hayata yenilikler katabilmek ve esnek olabilmek özellikle önem kazanır. Aynı zamanda sağlıklı ve tatminkar cinsellik evlilik hayatında zaman zaman yaşanan çatışmaların ve gerginliğin çözüldüğü bir zaman olarak ta değerlendirilebilir. Cinsel terapide en çok çalıştığımız konulardan biri cinsel mitlerdir. Cinsellik her zaman konuşulması zor bir konu olduğundan yanlış bilgiler toplumda oldukça yaygındır. Birçok cinsel sorun bu konuda uzman bir terapist tarafından yapılan doğru bilgilendirme ve danışmanlıkla hallolmaktadır. Öte yandan yine cinsel sorunların önemli bir nedeni olan yetersiz iletişim becerileri yine terapi ile geliştirilmektedir. Terapist iletişim konusunda çoğu zaman bir katalizör görevi yaparak çifte sağlıklı bir şekilde, karşı tarafı incitmeden sıkıntısını paylaşabilme konusunda yardımcı olur. Yalan yanlış bilgilerle, ya da bilgisizliğin sebep olduğu strese bağlı ortaya çıkmış birçok cinsel işlev bozukluğu bilişsel davranışsal yöntem dediğimiz terapi yöntemiyle çözülmektedir. Burada cinsel terapistin yetkinliği çok önem taşır, maalesef terapiye aldığımız çiftlerin büyük bir çoğunluğu daha önceden yanlış terapilere maruz kalmış çiftlerden oluşmaktadır. Sağlıklı cinsel yaşam, iki yetişkin birey arasında karşılıklı onayın, eşit söz hakkının, etkin katılımın ve ortak doyumun yaşandığı bir bedensel etkileşimdir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam birçok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar.
Evlilikte Cinselliğin Önemi
İlişkilerde sağlıklı ve mutlu cinsel yaşam nasıl sağlanabilir? | NPİSTANBUL Tuna Tüner•K views•4 years ago. 18K views · 4 years ago more EVLİLİKTE CİNSELLİK NEDEN BİTER? Evlilikte cinsel hayatın iyi gitmesi iki tarafın da sorumluluğudur, cinsellik ve romantizmin canlı tutulmasını birbirinden bekleme yanlışına düşülmemelidir. Sağlıklı Cinsel Yaşam Nasıl Olmalı? Evlilikte Cinsellik ve Önemi - Sone PsikolojiBunun önüne geçmek için çiftlerin yeniliklere açık olması gerekiyor. Çiftinizin sizden beklentilerini görerek onu her zaman mutlu etmeye çalışın. Evlilik çiftler arasındaki tüm sır perdelerinin aralanmasıyla mutlu şekilde sürecektir. Ayrıca araştırmalar göstermektedir ki, çiftler arası fiziksel yakınlık stresi azaltmakta, bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve kalp ve damar hastalıklarına ilişkin problemleri azaltmaktadır. Cinsel yakınlık, eşler arasında devam eden bir keşif sürecidir, hemen olmaz ve zaman alır. Cinsellik hakkındaki bilimsel araştırmalar evlilikte tatmin edici bir cinsellik için bazı faktörler sıralamıştır.
İlgili Tıbbi Birimlerimiz
Tuna Tüner•K views•4 years ago. Çünkü kadın ya da erkek ilk gece korkusu sebebi ile rahatlayamıyorsa cinsel ilişki gerçekleşmesi olasılığı oldukça düşük olur. Sağlıklı Cinsel Yaşam Nasıl Olmalı? Kişiler ilk. Evlilikte cinsel hayatın iyi gitmesi iki tarafın da sorumluluğudur, cinsellik ve romantizmin canlı tutulmasını birbirinden bekleme yanlışına düşülmemelidir. Ancak bilim insanlarına göre ideal seks süresi ortalama 6 dakika olmalıdır. Seks, karı koca arasında sağlıklı bir ilişki sürdürmede önemli bir faktördür. 18K views · 4 years ago more EVLİLİKTE CİNSELLİK NEDEN BİTER?Detaylı Bilgi Randevu. Adınız Soyadınız. Cinsel yaşam çok fazla enerji tüketir. Seks, karı koca arasında sağlıklı bir ilişki sürdürmede önemli bir faktördür. Sertleşme sorunları kalp ve damar hastalıkları gibi fizyolojik nedenlerle olabileceği gibi performans anksiyetesi, ilişkiye hazır olmamak gibi psikolojik nedenlerle olabilir. Bu ilişki duygusal bir bağı korumanın en önemli yoludur. Özellikle ön sevişme dediğimiz teknik ne kadar uzarsa kadın o kadar rahat hisseder. Her birlikteliğin en önemli konularından olan cinsellikte de bu durum böyle olunca hem ilişkiyi hem de cinsel hayatınızı yeniden renklendirecek birkaç dokunuş, ilişkinize ilk günlerdeki heyecanını geri getirecektir. Peki nedir evlilikte cinselliğin önemi? İnsanlarımız, genellikle bir erkeğe işini yaptırmaya odaklanan tek taraflı bir seks hayatı yaşıyor. Mutlu bir cinsel yaşam, karşılıklı güven, dürüstlük, açıklık, paylaşım ve saygı üzerine temellendirilmelidir. Bu noktada iletişim ve ön sevişme gibi tekniklerin uygulanması da oldukça önemlidir. Bu konuda erkeklerin partnerlerine karşı hassas olması gerekmektedir. Evlilikte cinsel ilişki sıklığı çiftler arasında farklılık gösterir ve normal bir sıklık diye bir şey yoktur. Her şey ilk başlarda çok güzelken zamanla her ilişki rutine bürünerek o eski aşk ve tutku dolu günlerinden uzaklaşmaya başlayabilir. Resimde gösterilen karakterleri girin. Ayrıca, bu konularda problemler yaşadığını düşünen yeni evli çiftlerin terapist ile çalışması da sorunların çözümünde fayda sağlayacaktır. Neden Cinsel İlişkiye İhtiyaç Duyuyoruz? Ama bu noktada kadının kızlık zarının yapısı oldukça önemlidir. En küçük anları bile romantik hale getirerek cinsel yaşamınızı ve evliliğinizi uzun yıllar sonra bile canlı tutabilirsiniz. O halde kuralları yıkmanın zamanı geldi. Cinsel yakınlık, eşler arasında devam eden bir keşif sürecidir, hemen olmaz ve zaman alır. İlgili Doktorlarımız. Kızlık Zarı Onarımı. Resimdeki kod nedir? Cinsel birlikteliğin zorlu yanlarını yönetebilmek adına açık iletişim, anlayış ve karşılıklı ihtiyaçların varlığına saygı duymak ilişki için oldukça önemlidir. Kişiler ilk gece korkusunu yenmek için evlilik öncesinde cinsel terapistlerden destek de alabilir.
