Cinsellik denildiğinde aklımıza birçok şey gelebiliyor: eğlence, keyif, heyecan, utanma, ayıp, yasak, günah, gizli, saklı, özel, mahrem. Cinsellik insanoğlu için önemli bir kavram, insanın doğal ve ayrılmaz bir parçası. Her ne kadar biz toplumca hala cinselliği doğal ve normal olarak göremesek de, cinsellik hayatın önemli parçalarından biri ve çiftleri de bir arada tutan, ilişkiyi güzelleştiren ve keyifli kılan önemli unsurlardandır. İyi bir cinsel yaşantının tahmin ettiğinizden çok daha fazla faydası vardır aslında. Mutlu ve tatmin edici bir cinsel yaşantı sadece partnerinizle sıcak bir ilişki kurmanızı ya da psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmenizi sağlamaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirmekten ideal kilonuza ulaşmanıza kadar bir çok konuda fayda sağlar. Yani aslında cinsellik kişinin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı açısından birçok fayda sağlar. Cinsellik birçok açıdan ayıp, yasak, tabu ya da utandırıcı bir konuymuş gibi algılansa da, iyi bir cinsel yaşantının kişilerin ruhsal ve bedensel sağlığına katkıları toplum tarafından bilindiğinde belki de toplumun cinselliğe olan bakış açısı da bir miktar değişecektir. Seksin hiç tahmin etmediğimiz onlarca faydasından bazılarına şöyle bir göz atalım: 1. Seks stresi azaltır: Seksin sağlığa en büyük faydalarından biri kan basıncını düşürmesi ve stresi azaltmasıdır. Son dönemde yapılan araştırmalarda düzenli bir cinsel yaşantının ve partnere dokunma, kucaklaşma, vb. Iliskide Mutlulugu Seks Saglar seks yapanların tansiyonlarının daha iyi olduğu ve strese daha dayanıklı oldukları bulunmuştur. Düzenli bir cinsel yaşantı kişinin günlük aktivitelerinde de daha mutlu ve başarılı olmasını sağlar, eşler arasında samimiyeti ve toleransı artırır. Seks sırasında vucuttan dopamin, endorfin ve oksitoksin hormonları salgılanır. Dopamin stres hormonlarıyla savaşır, endorfin mutluluk hormonudur ve oksitoksin de arzuyu arttıran bir hormondur. Seks bağışıklığı güçlendirir Haftada bir ya da iki defa cinsel ilişkide bulunmak kişinin bağışıklık sistemini güçlendiren, grip ve onun gibi değer enfeksiyonlardan koruyan hormonların yükselmesini sağlar. Seks kalorileri yakar Cinsel ilişki aynı zamanda fiziksel bir aktivitedir. Diğer faydalarının yanı sıra kalori yakımı da sağlar. Eğer haftada üç defa cinsel aktivitede bulunursanız bir yılda 7. Bu 75 mil jogging yapmakla eşdeğer kalori demektir. Eskiden uzmanlar seksin ani felç riskini arttırabileceği konusunda endişelenirdi, ancak bu çalışmanın sonucunda erkeklerin cinsel ilişki sıklığı ile Iliskide Mutlulugu Seks Saglar felç geçirme riski arasında bir bağlantı olmadığı bulunmuştur. Seks kendine güveni arttırır Düzenli cinsel ilişki kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar ve kendine olan güvenini arttırır. Seks yakınlığı arttırır Düzenli cinsel ilişki aşk hormonu da denilen oksitoksinin salgılanmasını artırır, çiftler arasında samimiyet, yakınlık ve güveni artırır. Bir çalışmada 59 kadının oksitoksin düzeyleri çalışmanın başında ve kadınlar partnerlerini kucakladıktan sonra ölçülmüştür. Kadınların oksitoksin düzeylerinin partnerleriyle fiziksel temas kurdukça arttığı gözlemlenmiştir. Seks acıyı azaltır Oksitoksin vücudun ağrı kesicisi sayılan endorfin salınımını da arttırır. Seks prostat kanseri riskini azaltır Düzenli boşalmanın erkeklerde ilerleyen dönemlerde prostat kanseri riskini azalttığı düşünülmektedir. Tabi ki kanseri oluşturan birçok faktör vardır ve bu çalışma sadece seksin faydaları açısından değerlendirilmiştir. Continue reading below… 9. Seks pelvis tabanı kaslarını güçlendirir Aynı zamanda kadınların düzenli Kegel egzersizi yapmaları da cinsellikten aldıkları zevki arttıracaktır. Seks daha iyi uyumanızı sağlar Orgazm sırasında salgılanan oksitoksin aynı zamanda iyi bir uyku uyumaya da yardımcıdır. Evlenmek Üzere Olan Çiftlerin Cinse Türk Toplumunda Vajinusmusa Yol Aça Sevgi Aşk ve Cinsellik Arasındaki S Postpartum Depresyon Doğum Sonrası Vajinusmus ve Erken Boşalmanın Birl Vajinusmusla En Sık Karıştırılan Ci
Mutlu ve Keyifli Bir Cinsel Yaşamın İpuçları
İlişkilerde Cinsellik ve Çiftler Arası Bağın Korunması Bu hormonların artışı, tüm vücutta. Sevgi dolu bir ilişkide seks yapan insanların seks ve partnerinizle yakınlaşma sizdeki kendine güven ve mutluluk duygularının da artmasını sağlar. Vücutta melatonin, serotonin ve endorfin gibi hormonların salgılamasının, mutluluk üzerinde etkisi vardır. Seksin sağlığınız için 12 faydası - Dr. Klinik Psikolog Mehmet BaşkakCinsel sağlığın vazgeçilmez unsurlarından biri, hatta en önemlisi cinsel yakınlıkların partnerler için özgür seçimlere dayalı olmasıdır. Hepsini aksatmadan yaptım. Ancak çoğu zaman beklentisi olan kişi, karşısındakinin de beklentilerini karşılamak durumunda olduğunu fark etmez. Hiç beklemeyin zaman sizden gitmesin her an çok kıymetli ilk seansta ne anlatmak istediğimi sizde anlayacaksınız zaten. Çift olarak yapılan cinsel birlikteliğin, sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, bunun orgazm anında yoğunlaştığı ve sonrasında azaldığı bilinmektedir.
Neden Cinsel İlişkiye İhtiyaç Duyuyoruz ?
Bu hormonların artışı, tüm vücutta. Sevgi dolu bir ilişkide seks yapan insanların seks ve partnerinizle yakınlaşma sizdeki kendine güven ve mutluluk duygularının da artmasını sağlar. Dopamin stres hormonlarıyla savaşır, endorfin mutluluk hormonudur ve oksitoksin. Seks sırasında vucuttan dopamin, endorfin ve oksitoksin hormonları salgılanır. Vücutta melatonin, serotonin ve endorfin gibi hormonların salgılamasının, mutluluk üzerinde etkisi vardır. Duygulu sekse iyi gelebilecek unsurlardan bazıları; düşüncelerin sekse odaklanması, güzel yemekleri ve içecekleri paylaşmak, karşılıklı erotik masaj yapmak.Kısacası seksin birçok faydası var. Partnerinizle seks hakkında konuşmanızı kolaylaştırabilir. Evlilikte de her ilişkide olduğu gibi cinsellik önemlidir. Evet ben başardım ve sizde başarabilirsiniz. Bu konuda cinselliğin süresi önemli bir kriter olmayabilir ama tabi ki cinselliği süresi sadece erkeğin tatmini ile ilgilidir. Kadınlarda özgüveni besler: Sevdiği erkek tarafından arzu edilen bir kadın olduğunu hissetmek kadınlar için çok önemlidir. İlgili haberler. Çünkü eğer birisi bundan kaçınıyorsa veya ilgisini kaybediyorsa, mutlaka haklı sebepleri vardır…. Harika bir enerjisi olan Gül ablayı da asla es geçemem. Bu güne kadar boşuna beklemişim, keşke daha önceden tanısaydım. Ve bir ömür boyunca hayatımızda ve cinsel yaşamımızda bize yol gösterecek; terapi yöntemleri ve egzersizler öğrendik. Seks, çiftler arasındaki bağı oluşturmak, güçlendirmek ve sürdürmek için önemli. Düzenli ve Mutlu Bir Cinsel Hayatın Seks kendine güveni arttırır Düzenli cinsel ilişki kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar ve kendine olan güvenini arttırır. Uzun süren tedavinden sonra hayatımız eskisinden daha iyi oldu. İyi bir cinsel yaşantının tahmin ettiğinizden çok daha fazla faydası vardır aslında. Mutluluk için yüzlerce tanım yapılmıştır. Odaklanma ve bilinçaltı çalışmalarıyla seks zamanınızı uzatabilirsin. Veya partnerinizle derinden bağlantı kurmak mı istiyorsunuz? Oral sex denemelerimiz bu terapilerden sonra başladı.. İdeal denen şey ütopyadır, her şey görecelidir. Az önce de bahsettiğimiz üzere insanlar hormonların kontrolü altındaki canlılardır. Önce bana bedenimi sevmemi öğretti ve kendimle barışık olmamı sağladı. Doktorumuzdan çok şey öğrendik ki vajinusmus bizim için en kolayı oldu. Karşılıklı rızaya dayalı olduğu; kendinize ve başkalarına zarar vermediği sürece, bilin ki bunu doğru bir şekilde yapıyorsunuz…. Şehir dışından Sivas gelen çiftlerle de karşılaştık. Seanslarımı iple çekiyorum her gelişimde yeni bilgiler ediniyorum.. Seksin sağladığı fiziksel ve psikolojik faydalara dair bugüne kadar pek çok kanıt açıklandı. İlişki Problemlerinde Destekleyici Çözümler. İlgili Haberler Klibinin gelirini bağışlayacak. Can hoca ve sekreteri gül abla bizi çok güzel karşıladı. İyi ki iyi ki varsınız. Flört, nişanlılık ve düğün… Ne olduysa o ilk geceden sonra oldu, birbirimizi sevmemize o kadar istekli olmamıza rağmen olmadı yapamadık gerçek anlamda birleşme sağlayamadık. Bunu elle veya cinsel sağlık ürünleri yelpazesinde bu amaçla yapılmış yüzük ürünlerini kullanarak yapabilirsiniz. Dokunmak, sarılmak çok iyi hissettirir, seks yapmak ise gerginliği dağıtır. Ve öyle güzel bir şeymiş ki bedenim öyle rahatlamıştı ki daha önce hiç böyle zevk almamıştım.
